Für diesen leckeren Salat werden möglichst zarte und junge Grünkohlblätter zunächst mit etwas Olivenöl "weich" massiert. Dadurch schmecken sie angenehm mild und passen perfekt zu dem Perlencouscous und allen anderen Zutaten. Das Dressing dazu ist der absolute Knaller!
200gvorgegarte Kichererbsenaus dem Glas oder der Dose
2ELgrüne Oliven ohne Stein
1kleineBirne
1ELRosinenoptional, alternativ getrocknete Cranberries
2ELCashew- oder Walnusskernegrob gehackt
1BundKoriander
Für das Dressing
1ZitroneSaft
2TLflüssiger Honig
1TLDijon-Senf
1TLTahini
1StückIngwerca. 1 cm
1ZeheKnoblauch
2-3ELkaltes Wasser
4ELOlivenöl
Salz, Pfeffer
1Msp.Piment d'Espeletteoptional
Zum Servieren
Fetakäsezerbröckelt
eingelegte rote Zwiebeln
(Bildschirm bleibt an)
Anleitungen
Den Perlencouscous nach Angabe auf der Packung in einem kleinen Topf mit Salzwasser garen. Anschließend abgießen, gut abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben.
Den Grünkohl waschen und trocken schütteln/schleudern. Harte Stiele entfernen, die Blätter grob hacken. In eine Schüssel geben und 1 EL Olivenöl sowie eine gute Prise Meersalz hinzufügen. Grünkohl mit den Händen ca. 3-4 Min. "massieren". Dadurch werden die Blätter weich und zart und der Kohl schmeckt weniger bitter.
Die massierten Grünkohlblätter zum Perlencouscous geben.
Die Kichererbsen in ein Sieb geben und unter fließendem kalten Wasser gründlich waschen. Abtropfen lassen und zu Grünkohl und Couscous geben.
Die Oliven grob hacken oder in Ringe schneiden. Die Birne waschen, vierteln und entkernen, dann in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den Rosinen und den grob gehackten Cashew- oder Walnusskernen zum Salat geben.
Koriander waschen und trocken schütteln. Blättchen und feine Stiele grob hacken und ebenfalls zum Salat geben.
Für das Dressing
Den Saft einer Zitrone, 2 TL flüssigen Honig, 1 TL Dijon-Senf sowie 1 TL Tahini in ein hohes Gefäß geben.
Ingwer und Knoblauch schälen, fein reiben und zusammen mit 2-3 EL kaltem Wasser und 4 EL Olivenöl zu den restlichen Zutaten geben. Mit wenig Salz, etwas Pfeffer und ggf. 1 Messerspitze Piment d'Espelette würzen, anschließend mit dem Stabmixer zu einem cremigen Dressing pürieren. Abschmecken und evt. nachwürzen.
Sollte euch das Dressing noch zu dick-flüssig sein, vorsichtig noch etwas Wasser unterrühren.
Das Dressing über den Salat geben und alles vorsichtig vermengen.
Zum Servieren
Den Salat auf Teller verteilen und auf Wunsch mit zerbröckeltem Fetakäse und ein paar eingelegten roten Zwiebeln bestreut servieren.
Notizen
Tipp: Der Salat lässt sich wunderbar im Voraus zubereiten. Da der Perlencouscous das Dressing jedoch recht schnell aufnimmt, solltet ihr das Dressing erst kurz vor dem Servieren mit dem Salat vermischen.